Nog 7 weken…

De tijd gaat hard: nog maar 7 weken en dan staan we aan de start van de Adventure Race in Slovenië! Een snelle blik op het deelnemers veld leert dat het ‘very international’ is 🙂 Teams uit: Zweden, UK, Denemarken, Slovenië zelf, Estonia, Finland, Tsjechië, Rusland, Kroatië, Frankrijk, Spanje, Polen en 2 teams uit Nederland.

Af en toe krijg ik er behoorlijk de kriebels van: mijn voorbereiding was verre van optimaal. Mijn bedoeling was om van de winter flink te investeren zodat ik met name op het lopen wat makkelijker met Martine meekan. Maar goed, een ongelukkige val begin Januari, gooide flink wat roet in het eten. Ik scheurde mijn enkelbanden flink en beschadigde ook nog eens mijn kraakbeen. Vooral dat laatste zorgde ervoor dat ik lang nét niet echt lekker kon lopen. Lange duurloopjes heb ik dan ook niet kunnen doen.

Nu alles achter de rug lijkt te zijn, kan ik eindelijk weer wat meer belasten! De eerste test in de Ardennen was een stuk van de Bouillonante lopen. Dat ging eigenlijk zonder problemen. Ja, spierpijn, maar dat hoort erbij! De enkel hield het goed en ik had geen reactie. Conditioneel zat het ook wel goed, want flink wat fiets km gemaakt.

Nu ik me besef dat het nog maar 7 weken is en komend weekend de Koning van Spanje op het programma staat, moet ik toch even slikken. Hoe ga ik 3o km lopen volhouden met max 2 uur lopen in de benen? Ik heb geen idee! Het lijkt op een ultieme Adventure Race test 🙂

Verslag volgt na ’t weekend!

Advertenties
Geplaatst in Uncategorized | 1 reactie

Vissen, passen en trainen

Gisteren zouden wij, Girlzonamission, kleding gaan passen bij de Scarabee.
Zij gaan ervoor zorgen dat we er op en top uit gaan zien als we adventure race en trail-dingen doen. Maar voordat we konden passen kregen we een envelop van Marc, eerst een missie voltooien. Iets met 1000 mondjes, vaag verhaal.
Met een kaartje en een envelop stonden we 5 minuten later in Thalasso Fish Spa. Toen werden die 1000 mondjes ineens duidelijk.
Lachend stapten we in een voetenbad en werden vervolgens aangevallen door 1000 mondjes van Garra-Rufa (knabbel)visjes. Zij eten het dode weefsel van je voeten, ideaal voor de veel loper dus. Aanvankelijk is het een soort eng idee al die visjes aan je voeten maar het wordt al snel aangenaam. Een gekriebel aan je voeten en lekker in het water.
Na 15 minuten was het dode weefsel op en voor de vissen tijd voor een afterlunch nap.
Een aanrader om eens te doen! Niet alleen voor je voeten trouwens maar daarvoor moet je maar even op de site kijken.
Daarna hebben we een hele mooie lijn van Salomon aangehad. Aan de kleding zal het niet gaan liggen, het is echt heel mooi.  Als het meezit kunnen we er over een week of 2 in lopen. Eerst nog de bedrukking erop.
Ook leuk is dat we het nieuwe regenjasje van Salomon kunnen gaan uittesten (waterproof, ademend en in een tasje ter grootte van je hand in te pakken). Kijken hoe dat zich verhoudt tot een goretex jas. Dit is nl een verplicht item in bv de CCC of transalpine run.
Na koffie en appelgebak was het tijd om ook nog wat te doen. Het werd een leuk mtb rondje op de fiets in de buurt van Waalre. Er liggen daar verschillende lussen die aan elkaar geschakeld zijn. Leuke single tracks met een totaal van 45 km routes.
Al met al weer een heerlijke trainingsdag van Girlzonamission. Het begint er op te lijken dat het steeds mooi weer is als wij afspreken. Laten we dat vooral vast houden!

Geplaatst in Trailrun shop, Trainingen | Een reactie plaatsen

Girlz on a Mission op bezoek bij…

Het ‘core-relatie-weekend’ van Johan van Pathfynder.

Zondagochtend, schitterend weer! Zonnetje, nog lekker fris en bijna niemand op straat. Martine had de 50km trail van de dag ervoor nog in de benen en Paula had een drukke werkweek en een drukke werk-zaterdag achter de rug. Goed gemutst (mét de eerste items van onze outfit van de Trailrunshop) op de fiets richting Stolwijk.

Want er moet wel getraind worden! Dus overal waar we heen gaan, proberen we te combineren met een fiets/loop training. Deze keer ieder vanuit huis richting Stolwijk. Onderweg zag je de natuur bijna exploderen van geluk! LENTE, aan alle kanten voelde en zag je de lente. Een Eend had een Ooievaarsnest gekraakt en overal knoppen en bollen die een frisse blik op de wereld geven.

Na een kleine 2 uur fietsen, kwam ik aan in Stolwijk, op de nieuwe werklocatie van Pathfynder. Door het weiland fietste ik naar achteren en ik kreeg direct een ‘scouting’ gevoel toen ik iedereen zag. Er brande een heerlijk houtvuurtje, de tipi stond in ’t midden van het terrein, sophisticated brandertjes pruttelde water voor koffie en iedereen was relaxed.

Ook toen Martine belde met de mededeling dat ze zó genoot van de natuur dat ze een extra rondje fietste om vervolgens wat later dan de bedoeling, aan te schuiven. Ondertussen kreeg ik een demo ‘vuur maken’. Ik genoot!

Na de nodige koffie zijn we met z’n allen rond het vuur gaan zitten en hebben we ons verhaal gedaan over Adventure Racen. Het was erg leuk om te merken dat een ieder vanuit zijn eigen achtergrond weer heel andere vragen stelde! De overeenkomst was het enorme enthousiasme 🙂

Ik denk dat we een aantal mensen wel hebben kunnen enthousiasmeren om ook eens mee te doen met een Adventure Race… Gaaf!

De Girlz kregen nog een Fire Steel mee van Johan om tijdens de races altijd vuur te kunnen maken!

Via een omweg reden we daarna weer naar huis. Genietend van de lente…

Wil je ook een presentatie van de Girlz? Mail ons!

Geplaatst in Trainingen | Een reactie plaatsen

Girlzonamission zonder lucht

Een dagje op de fiets met Paula is altijd leuk. Soms schiet het alleen niet echt op om vele redenen. Vandaag kwam ik niet echt op gang, was er file en moesten we best nog veel bespreken en koffie drinken voordat we op pad gingen.
Maar uiteindelijk zaten we dan in tenue op de Mtb en had Paula een route uitgestippeld die al bij voorbaat iets ingekort moest worden.
Na 7 km voelde ik dat mijn band wat zacht was, even bijpompen. Het ventieldopje zat nogal vast en ik voelde de band al wat leeg lopen. Paula keek even, draaide aan het dopje en de band was helemaal leeg. Dan maar een binnenband erin want met een tubeless band kregen we er geen lucht in gepompt met de hand. Helaas zat de ring op het ventiel muurvast. En dus kwamen we niet heel ver met een nieuwe band.

Paula wisselt rap een band

Een stukje terug, in Voorschoten, zat een Daihatsu garage, daar hebben ze vast een hoge drukpomp of een tang om dat ventiel los te krijgen.
Met verbazing keken de mannen van de werkplaatst op. 2 dames met pech is toch altijd boeiend. Maar al snel hadden ze in de gaten dat wij meer verstand van de fietsen hadden dan zij. De ventiel los gekregen en een binnenband erin.
Ondertussen liepen er nogal wat mensen in en uit de werkplaats die ons verbaasd bekeken zo klussend aan mijn fiets. We hadden namelijk de complete werkplaats in beslag genomen en blokkeerden ook een soort de boel.
Helaas kregen we met geen mogelijkheid meer de klemmen van de naaf in elkaar. We hebben de klemmen vast getaped, dan maar zonder versnelling fietsen, gelijk een goede krachttraining.
En dus gingen we weer op pad, een leuke route door onder andere Wassenaar.
Parken, duingebied en polder gleed onder onze banden door. Totdat vervolgens Paula lek reed. Een aluminium splinter stak door de band. Hup, weer een nieuwe binnenband en al snel zaten we weer in het zadel.
Zo haalden we uiteindelijk toch nog bijna 45 km. Niet helemaal wat in de planning zat maar toch weer een lekkere en gezellige training.
Over 2 weken een herkansing op de fiets met girlzonamission.

Geplaatst in Trainingen | Een reactie plaatsen

Hoe het allemaal begon…

@runtodream Heb je geen zin om de Outdoorchallenge met mij te doen want mijn maatje is geblesseerd?”

afzender: @paulameijer

Zo begon het, via Twitter. We kende elkaar nauwelijks, eigenlijk… Ja, we kwamen elkaar wel eens tegen bij een trail of bij een race. En via twitter dus 🙂 2 Weken later deden we als gelegenheidsteam mee. Dat was leuk! Daar was gelijk de klik. 2 Vrouwen met dezelfde passie, adventure racen, buiten sporten, genieten van sport, doen wat je leuk vindt.

Dat was ook het begin van onze kleine missie, Adventure Race sport onder vrouwen promoten. Wij zijn van mening dat er nog te weinig vrouwen in de sport te vinden zijn terwijl het een prachtige en toegankelijke sport is voor iedereen op elk niveau. Je hoeft niet direct een topper te zijn om mee te kunnen doen aan een Adventure Race! En je hoeft vooral niet perse een man te zijn om aan deze mooie sport mee te doen.

En zo werd Girlzonamission geboren. Samen gaan we in 2012 leuke dingen doen met als hoogtepunt een 50 uurs Adventure Race in Slovenie.

TrailrunshopAls team wil je niet alleen fit zijn maar ook goede spullen hebben. Daarom wilden wij graag een sponsor vinden die bij ons past, die onze liefde voor de natuur deelt, die onze sport begrijpt. En vooral, die verstand van zaken heeft. Zo kwamen we al snel uit bij de Trailrunshop/Scarabee, de specialist in outdoorspullen. Zij ondersteunen onze ideeen en een samenwerking is geboren. Als je Girlzonamission tegen komt zal het logo van Scarabee met trots gedragen worden in prachtige outfits!

Geplaatst in Aanleiding, Trailrun shop, Voorbereiding | Een reactie plaatsen

Adventure race Slovenie 2012

Het doel van Girlz on a mission in 2012 is om de 50 uurs race in Slovenie te gaan doen. Deze race moet je normaal met 4 racers doen. Wij mogen meedoen met 2 alleen wel ‘out of competition’ .
Hieronder zie je wat we in die 50 uur moeten doen. Best leuk!

Disciplines
Trekking 130 km
Mountain biking 195 km
Caving 2 km
Cayaking 37 km
Rollerblading 11 km
MTB Orienteering 10 km
Abseiling 100 m
Orienteering run 10 km
GPS orientation 5 km
Skike 3 km
Total
~ 400 km

Geplaatst in Voorbeschouwingen wedstrijden | Tags: | Een reactie plaatsen